Fitness-Studios in Graz

Zuerst sollte klar sein, welche Leistungen in Anspruch genommen werden möchten.In Fitness-Centern gibt es zudem die Möglichkeit von einem erfahrenen Trainer professionell betreut zu werden. Gleichzeitig bieten sie einen idealen Treffpunkt für Personen aus der der Fitness- und Bodybuildingszene.

Nachfolgend zwei der bekanntesten Fitness-Center in Graz:

Der Twins Club

ist aufgegliedert in drei große Teilbereiche, den Health and Fitness Club, All Inclusiv Club, sowie den Ladies Wellness und Fitness Club, welchen jeweils ein eigenes Studio zu geschrieben ist.

Auf über 10.000 m² werden im Twins Health and Fitnessclub für Fitness und Gesundheit eine Vielzahl an Möglichkeiten angeboten.

– Herz-Kreislauf-Bereich
– Fitnessbereich
– Kraftbereich
– 3 Gymnastik-Säle mit Schwingparkettböden, Belüftung, Sound- und Lichtanlage
– Wellness-Bereich (Sauna, Dampfbad, Solarium)
– erfahrene Trainer und Berater ständig vor Ort
– Rezeption
– Café/Bar
– sowie ein Seminarbereich

Mitgliedschaft für 12 Monate im Angebot (bis zum 31.01.2012 ) für nur 39,90 € (statt 59,90 €).

Anschrift und Öffnungszeiten:

TWINS all inclusive club
Öffnungszeiten:
Mo. bis Fr.: 7.00 – 22.00 Uhr
Sa., So.- u. Feiertag: 9.00 – 20.00 Uhr
Lauzilgasse 21 • 8020 Graz
Tel. 0316 261414 0
Fax 0316 261414 66

TWINS fitness club
Öffnungszeiten:
Mo. bis Fr.: 7.00-22.00 Uhr
Sa., So.- u. Feiertag: 9.00-20.00 Uhr
Lauzilgasse 21 • 8020 Graz
Tel. 0316 261414 0
Fax 0316 261414 66

Seminarräume
Informationen über Buchung,
Ausstattung, Technik und Betreuung
erhalten Sie bei:
Fr. Mag. Martina Winkler
Tel. 0316 261414 0

Weitere Informationen unter http://www.twins.at/

Der Fittness-Club INJOY

Es befinden sich INJOY Fitnessstudios jeweils im Osten, Süden und Westen von Graz.

Neben einem Herz-Kreislauftraining sind hier zahlreiche weitere Angebot vorhanden.
Das KINESIS Ganzkörpertraining, Firmenfitnesstraining, Qigong, Indoor Cycling, sowie verschiedene Wellnessangebote.
Für die Kleinen findet man hier eine Kinderbetreuung. Zudem wird im Bistro eine große Auswahl an Erfrischungsgetränken und Shakes angeboten.

Nachfolgend die Adressdaten der drei Fitnessstudios:

INJOYmed Graz Ost · Rettenbacherstr. 4b · A-8044 Graz · Tel: ( 03 16 ) 39 18 36 · Fax: ( 03 16 ) 39 18 364

INJOY med Graz Süd RÜCKEN- UND FIGURZENTRUM · Triesterstrasse 391 · 8055 Graz · grazsued@injoy-fitness.at · Tel.: 0316 244 144 · Fax: 0316 244 144 20

INJOY West · Abstallerstraße 18 · 8053 Graz · Tel: ( 03 16 ) 276 660 · Fax: ( 03 16 ) 276 660 60 · Email: office@injoywest.at

Weitere Informationen unter: http://www.injoy-graz.at/

Wie finde ich das richtige Fitness-Studio?

Im Segment Fitness Studio gibt es jede Menge an Studios, die besucht werden können. Damit das richtige Studio gefunden wird, ist es ratsam sich zunächst einmal über das Angebot an sich zu informieren.

Dabei ist es möglich, direkt über das Internet nach interessanten Angeboten zu suchen.

Im Bereich Fitness Studio ist der einzelne Besucher glücklicherweise in der günstigen Lage, dass er das Fitness Studio über das Internet finden kann und natürlich auch erste Eindrücke über Fotos und andere Dinge sehen kann. Die meisten Menschen informieren sich im Internet darüber, wo in ihrer Nähe das richtige Fitness Studio liegt.

Welche Arten von Fitness Studios gibt es?

Es gibt sehr verschiedene Arten von Fitness Studios. Es ist möglich, dass ein Fitness Studio auf Kondition und Kraft ausgelegt ist. Andere Fitness Studios haben den Vorteil, dass sie sehr auf Wellness und Fitness aus sind. Es gibt inzwischen sehr viele Studios, die zum Beispiel ein Schwimmbad und natürlich auch einen Saunabereich anbieten.

Gerade die Sauna wird von den meisten Menschen sehr gerne nach dem Sport genutzt, um sich einmal so richtig erholen zu können und dabei in jedem Fall ordentlich zu entspannen. Ein Schwimmbad kann zwischen den einzelne Gängen in der Sauna dabei helfen, sich richtig zu entspannen und den Körper auch von der Temperatur wieder ein wenig abzukühlen. Es sollte beachtet werden, wie kalt, bzw. wie warm das Schwimmbad ist und wie lange man sich hier aufhält. Im Fitness Studio gibt es verschiedene Möglichkeiten, Sport zu betreiben. Darüber können sich einzelne Nutzer auch direkt im Internet informieren.

Wie kann Sport im Fitness Studio betrieben werden?

Im Fitness Studio besteht die Möglichkeit, dass einzelne Kurse genutzt werden können, oder aber auch die Chance, dass der Sport einzeln betrieben werden kann und zum Beispiel einzelne Geräte genutzt werden. Wer als Anfänger unterwegs ist, hat die Möglichkeit, dass er in jedem Fall mit einem Coach absprechen kann, welche Übungen er machen kann und natürlich auch, wie oft er diese machen kann. Grundsätzlich sollten gerade Anfänger darauf achten, dass sie die einzelnen Übungen nicht zu oft und auch nicht zu intensiv machen.

Gleichzeitig sollte darauf geachtet werden, dass sie genügend Pausen machen und somit in jedem Fall sehr viel Erholung haben, um die Muskeln aufzubauen und somit dafür zu sorgen, dass der Körper in Form kommt. Der Körper braucht meist ein paar Wochen bis Monate, bis die ersten Veränderungen zu spüren sind. Dann geht es meist allerdings sehr schnell, wobei auch die Ernährung angepasst werden sollte.

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