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Rund 140 sportbegeisterte Mädchen und Damen sind beim 1. Freundinnenlauf (24.09.) am Terrainkur Erlebnisweg im Heilklimatischen Kurort Laßnitzhöhe mit dem „Inneren Schweinehund“ bei herrlichem Wetter um die Wette gelaufen und gewalkt.
Vorbei sind die Zeiten, in denen man seine Bauchmuskeln ausschließlich mit Sit-ups und Crunchies am Boden trainiert hat. Inzwischen wurden dafür verschiedene Bauchmuskeltrainingsgeräte entwickelt, die es erlauben, das Bauchmuskeltraining effizienter und effektiver zu gestalten. Bei den Bauchmuskeln geht es um den Bereich zwischen Brustkorb und oberen Beckenrand sowie die Körperseiten (bis zu der Lendenwirbelsäule). Das […]
Der Westen Österreichs zieht nicht nur Touristen mit sportlichen Ambitionen an. Auch aus dem Osten der Alpenrepublik strömen im Winter wie auch im Sommer zahlreiche Fans vieler Sportarten an den Arlberg. Wiener erzählen oft mit stolz geschwellter Brust von solch einer Reise. Nur fehlt nach der Buchung des Hotels manchmal das Budget um das volle […]
Möchte man eine Nacht oder gleich mehrere Nächte in der Wildnis verbringen, dann sollt man sich nicht nur um ein Zelt kümmern, sondern auch um einen warmen Schlafsack. Der Schlafsack ist in der Nacht besonders wichtig, denn er soll den Körper warm halten und für eine angenehme Nacht sorgen. Nun gibt es aber in den […]
