Christopeit Crosstrainer CS 5 – Ideales Training zum Abnehmen

Ein Crosstrainer für den Hausgebrauch ist das Gerät CS 5 von Christopeit. Der Crosstrainer CS 5 von Christopeit  macht mit seinem weißen Gehäuse und den markanten schwarzen Griffen nicht nur optisch eine gute Figur, mit seinen geringen Abmaßen von L 140 x B 59 x H 171 cm passt er auch in jede Zimmerecke.

Ob im Fitnesskeller oder im Wohnzimmer vor dem Fernseher – mit dem Crosser können Sie unabhängig von Tageszeit und Wetter trainieren.

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Gute Gründe für ein Training auf dem Crosser
So ein Crosstrainer ist ein effektives Cardio-Traniningsgerät. Es beansprucht alle Muskelgruppen des menschlichen Körpers, da die natürliche Laufbewegung simuliert wird. Dabei sind die Bewegungen sehr gelenkschonend, ausdauerfördernd und regen den Fettstoffwechsel an. Eine Stunde Training verbrennt bis zu 700kcal, je nach eingestelltem Widerstand! Als Crosser wird das Gerät deshalb bezeichnet, weil Beine und Arme immer gegengleich, also “über Kreuz“ bewegt werden.

Christopeit Crosstrainer CS 5
Dieses Trainingsgerät ist für Personen mit einem Körpergewicht bis zu 150kg ausgelegt. Damit bietet es sich für Freizeitsportler, die ihre Kondition erhalten möchten genauso an wie für Sporteinsteiger, die gern abnehmen möchten, sich aber nicht in den Park oder in das Fitness-Studio trauen.

Die wichtigsten Ausstattungsmerkmale:

  • 8-stufige mechanische Widerstandseinstellung
  • 8kg Schwungrad
  • Trittfläche 3-fach verstellbar
  • Handpulsmessung am zusätzlichen Haltebügel
  • große Digitalanzeige am bedienungsfreundlichen Computer

Trainingsvorschläge
Der Computer des Christopeit Crosstrainers CS 5 ermöglicht ein individuelles Sportprogramm. Neueinsteiger beginnen mit 2-3 Trainingseinheiten a 20-25 Minuten in der Woche. Am einfachsten ist es, eine angenehme und doch anstrengende Widerstandsstufe einzustellen und über eine bestimmte Zeit zu trainieren. Dabei sollte der Sportler im Rahmen seiner optimalen Herzfrequenz trainieren.

Regel dazu: Bei einem optimalen Puls kann man sich noch gut unterhalten. Eine schrittweise Steigerung der Zeit und des Widerstandes steigert die Ausdauer. Gleichzeitig zeigt der Computer auch die Geschwindigkeit, die zurückgelegte Entfernung und den Kalorienverbrauch an. Für geübte Fitnessfreunde sind besonders die Varianten des Crosserprogramms interessant, bei denen Zielwerte eingestellt werden können.

Das Überschreiten der Vorgaben Herzfrequenz, Zeit oder Geschwindigkeit wird dann auf dem großen und gut lesbaren Display angezeigt. Intervalltraining mit wechselndem Widerstand und unterschiedlicher Geschwindigkeit bieten für trainierte Freizeitsportler weitere Trainingsstufen.

Der Crosstrainer Christopeit CS 5 ermöglicht ein intensives Fitnesstraining in den eigenen vier Wänden und bietet eine ansprechende Ausstattung zu einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis.

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