Yantramatte Akupressurmatte – Ideale Matte zur Entspannung bei Rückenschmerzen

Eine Akupressurmatte oder auch Yantramatte ist vielleicht optimal, wenn eine Person durch den Alltag gelassener gehen möchte, wenn die Rückenmuskulatur entspannt werden soll, wenn Stressabbau unterstützt werden soll und wenn ein gesunder Schlaf gesucht wird. Das Yantrasymbol befindet sich auf der Matte und dieses ist aus der Meditation entlehnt.

Finnlo Bauch/Rückentrainer – Ideales Bauch und Rückentraining

Haltungsschäden und Rückenprobleme sind heute weit verbreitet. Oft lange sitzende Tätigkeiten oder einseitiges und langes Stehen belasten den Rücken und die Rückenmuskulatur und führen durch Vermeidungshaltungen erst recht zu Beschwerden, wodurch andauernde, chronische Schmerzen entstehen können, die dann oft zum Arztbesuch oder in die Physiotherapie führen, wo durch eine spezielle Haltungsschulung einstige Fehler korrigiert werden. […]

Yogamatte in schwarz für Yoga Training – Grösse 190x100x1,5cm

Yoga ist eigentlich ein Sport, für den man ausschließlich den eigenen Körper benötigt – meint man. Denn abgesehen von der richtigen Kleidung spielt die richtige Yogamatte eine wichtige Rolle. Maße Zunächst muss die Yogamatte ausreichend groß sein. Das bedeutet, dass sie Ihrer Körpergröße plus zehn bis zwanzig Zentimeter entsprechen. Außerdem sollten Sie an den Seiten […]

Thera-Band Übungsband im Reißverschlussbeutel (2,5m) – Ideales Training für überall

Das körperliche Ertüchtigung für die körperliche und auch seelische Gesundheit unerlässlich ist, ist spätestens seit der Fitnessbewegung der 80er Jahre kein Geheimnis mehr. Ganz vorne auf der Wehwehchen-Liste stehen Kopf- und Rückenschmerzen, die nicht selten bereits chronisch sind. Die Gründe für Schmerzen, die mit dem Muskelapparat zusammen hängen sind vor allem in unserem Bewegungsmangel und […]