akkupressur-matte-rueckenschmerzen

Yantramatte Akupressurmatte – Ideale Matte zur Entspannung bei Rückenschmerzen

Eine Akupressurmatte oder auch Yantramatte ist vielleicht optimal, wenn eine Person durch den Alltag gelassener gehen möchte, wenn die Rückenmuskulatur entspannt werden soll, wenn Stressabbau unterstützt werden soll und wenn ein gesunder Schlaf gesucht wird. Das Yantrasymbol befindet sich auf der Matte und dieses ist aus der Meditation entlehnt.

bauch-und-ruecken-training

Finnlo Bauch/Rückentrainer – Ideales Bauch und Rückentraining

Haltungsschäden und Rückenprobleme sind heute weit verbreitet. Oft lange sitzende Tätigkeiten oder einseitiges und langes Stehen belasten den Rücken und die Rückenmuskulatur und führen durch Vermeidungshaltungen erst recht zu Beschwerden, wodurch andauernde, chronische Schmerzen entstehen können, die dann oft zum Arztbesuch oder in die Physiotherapie führen, wo durch eine spezielle Haltungsschulung einstige Fehler korrigiert werden. […]

yogamatte-in-schwarz

Yogamatte in schwarz für Yoga Training – Grösse 190x100x1,5cm

Yoga ist eigentlich ein Sport, für den man ausschließlich den eigenen Körper benötigt – meint man. Denn abgesehen von der richtigen Kleidung spielt die richtige Yogamatte eine wichtige Rolle. Maße Zunächst muss die Yogamatte ausreichend groß sein. Das bedeutet, dass sie Ihrer Körpergröße plus zehn bis zwanzig Zentimeter entsprechen. Außerdem sollten Sie an den Seiten […]

Checklist

Sportnahrung – Vorteile, Ratgeber und Tipps

Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte und daher regelmäßig Sport treibt, oder auch jeder, der durch Sport seine Muskeln aufbauen möchte, muss einige Aspekte beachten! Neben dem richtigen Training ist es dabei sehr bedeutend, auf die passende Nahrung zu achten. Der Grund hierfür ist vor allem, dass beim Sport der Körper sehr viel Energie […]

kreatin-kapseln-training

EFX Kre-Alkalyn – 240 Kapseln – Kreatin Kapseln im Test

Die EFX Kre-Alkalyn Kapseln sind eines der besten Kreatin Präparate, die es auf dem Markt gibt. Die Kapseln sind bereits seit 2002 in Amerika zugelassen und werden auch immer wieder strengen Qualitätsprüfungen unterzogen. Bei uns wird das Produkt auch auf der Kölner Liste geführt, die wichtige Informationen für viele Sportler bietet. Nutzen Sie die Kreatin […]

fitness-station-christopeit

Test: Christopeit Fitness-Station Profi Center de Luxe in schwarz

Wenn auch Sie es schon lange satt haben, sich in überfüllte Fitness-Studios zu begeben und viel lieber die attraktiven Vorzüge der eigenen vier Wände genießen möchten, dann sollten Sie spätestens jetzt überlegen, sich für eine Fitness-Station zu entscheiden, die sich beispielsweise in einem freien Kellerraum ohne Probleme platzieren lässt. Jetzt die Christopeit Fitness-Station Profi Center […]

hantelstange-curl-kraft-training

Hantelstange Curl Set 23.5 kg – Hantelscheiben und Stange für Krafttraining

Das Hantelstangenset Curl besteht zunächst aus einer 23,5kg Hantel, Curlstangen und Hantelscheiben. Die Hantelstange zeichnet sich durch ihre Verchromung aus, die es nach oder bei dem Training möglich macht, diese von Schweiß und anderem Schmutz zu befreien.

Wichtig: Die richtige Ausrüstung

Camping für Sportler im Herbst – Tipps

Wenn die Blätter bunter werden und die Temperaturen sinken, fängt für viele Sportler die Campingsaison erst richtig an, denn zahlreiche Sportarten lassen sich gerade im Herbst, wenn noch genug Licht vorhanden und es nicht mehr gar so warm wie im Hochsommer ist, perfekt ausüben. Klettern, Laufen, Radfahren, Wandern, Bergsteigen, Hiken und zahlreiche Sportarten mehr erfreuen […]

bigstock-Child-Skier-51758917

Kleidung zum Skifahren für Kinder – Ratgeber

Ein Skiurlaub zählt für viele Familien zum absoluten Höhepunkt des Jahres. Damit dieser jedoch ohne Zwischenfälle verläuft, gilt es, bereits im Vorfeld einige wichtige Aspekte zu berücksichtigen. Und diese umfassen vor allem die Ausrüstung und Kleidung für die jüngsten Familienmitglieder. Schließlich bergen Schnee und Winter neben allem Spiel und Spaß auch so manche Risiken und […]

ultrasport-damen-laufschuh-velocity-im-test

Ultrasport Damen Laufschuh Velocity im Test

Nicht ohne Grund entscheiden sich immer mehr Menschen dazu, in Ihrer Freizeit einer sportlichen Betätigung nachzugehen. Immerhin kann auf diese Weise der im Privat- oder auch Berufsleben angestaute Frust effektiv abgebaut werden.

windschutz-strand-outdoorer

Outdoorer Windschutz Strand Aeolus inkl. 14 Sandheringe – Lichtschutzfaktor UV 50 +

Der Outdoor Windschutz Aeolus ist ein Windschutz, der speziell für die Verwendung am Strand konzipiert wurde. Mit einer Höhe von 74 cm und einer Länge von 3m ist der Windschutz Aeolus perfekt dazu geeignet Ihren Liegestuhl oder Ihr Strandtuch, vor Wind, Flugsand und Ähnlichem zu schützen und trotzdem können Sie ungehindert die Sonne genießen.

Leistungsdiagnostik für Sportler – Potentiale erkennen

Die von Dr. Holzinger angebotene Leistungsdiagonstik hat verschiedene Vorteile für Sportlerinnen und Sportler. Nach der umfangreichen Diagnose können die derzeitigen Leistungslevels eingeschätzt werden und gleichzeitig natürlich auch erkannt werden, wie das künftige Potential für Leistungen zu schätzen ist. Die aeroben und anaeroben Leistungsschwellen werden ebenfalls definiert. Nach Abschluss der Diagnostik ist es möglich, einen individuellen […]

Sportverletzungen vorbeugen – Worauf achten?

Sportverletzungen sind immer ein ärgerliches Hindernis im Alltag. Sportverletzungen können Bänderrisse, Knorpelschäden und Knochenbrüche sein. Jedes Jahr verletzen sich Millionen Personen in Deutschland beim Training. Nicht selten ist falsches Training oder das Missachten der Sicherheit beim Sport die Ursache. Wohldosierter, richtiger Sport kann dazu beitragen, Sportverletzungen zu reduzieren. Damit Sportverletzungen ausgeschlossen werden können, sollten Personen […]

Wichtig: Spass an der Bewerbung

Inline Skates für Kinder – Worauf achten beim Kauf?

Der Sommer steht vor der Tür und es beginnt die Zeit, in der wieder mehr Sport getrieben wird. Dazu gehört auch eine Sportart, die nie ihren Reiz verliert: Das Inline-Skaten. Es kommen immer mehr Menschen dazu, die vorher noch nie die neuartigen Rollschuhe unter den Füssen hatten. Auch die Kleinen, wollen ab einem bestimmten Alter […]

Lauftraining für Anfänger

Laufen ist der ideale Sport für Sportanfänger sowie für fortgeschrittene Sportler und das mit Erfolgsgarantie, denn kaum ein anderer Sport macht Sie innerhalb kürzester Zeit so fit und ausdauernd. Das Lauf-Erfolgsrezept Das Erfolgsrezept beim Laufen beginnt beim richtigen Training und endet beim richtigen Equipment und der passenden Ernährung. Im Folgenden sollen Ihnen Tipps zu den […]